Taller de relajación y mindfulness

Vas a conseguir, sin que suponga un esfuerzo, las herramientas necesarias para reducir tu estrés, aumentar tu estima y concentración.

Otros eventos que te pueden interesar
Convocatoria

Datos de contacto

Enviar email

Cómo apuntarse

Se manda un mail para solicitar la inscripción en el curso al cual responderé indicando los datos bancarios para poder efectuar la reserva de plaza.

Nº de plazas

5 plazas.

¿Que aprenderé?

Durante las clases aprenderemos de una forma teórica y práctica, diferentes herramientas para aprender a relajarnos y a centrarnos. Utilizaremos aromaterapia, cromoterapia, el sonido, diferentes tipos de meditaciones así como técnicas mas físicas como la relajación progresiva.

La primera parte de la clase la utilizaremos para saber de un modo más teórico, la técnica que aprenderemos y después practicaremos todos en clase.

Se recomendarán prácticas para realizar durante la semana en casa y juntos, revisaremos en la clase siguiente cómo han ido las prácticas, dificultades, etc.

Beneficios

  • Aumento de la autoestima.
  • Reducción del nivel de ansiedad.
  • Reducción del estrés.
  • Mejora del sueño.
  • Mejora de la concentración y memoria.

Formadores

Silvia Fuentes Moreno: Master en Inteligencia Emocional y Coaching, kinesióloga, sonoterapeuta y Maestra de Reiki.

Duración y horario

El evento empezará el 09 Feb 2018 en Villanueva de la Cañada y tendrá la duración de 3 meses.
Viernes, de 19. 00 a 20. 00 hrs.

Precio y descuentos

40 euros al mes más 40 euros de reserva de plaza. Precio total 160 euros.

Lugar del evento

Sileiahterapias
Maestro Albeniz, 10
28691 Villanueva de la Cañada, Madrid
Cómo llegar

Evento realizado anteriormente en  Villanueva de la Cañada, Madrid