Taller de bienestar personal

Encuentro orientado a personas que deseen mejorar su calidad de vida, reducir y prevenir el estrés.

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Estos encuentros van dirigidos a personas que quieran desarrollar su propio proceso de crecimiento personal, reducir el estrés, mejorar su calidad de vida y autoconocimiento, o conocer técnicas de relajación.

Nos reunimos una vez a la semana durante dos horas y realizamos actividades facilitadas por profesional Experta en Procesos de Bienestar Personal, como la meditación, mindfulness, técnicas de relajación o escucha activa.

Se proponen también talleres intensivos para profundizar en cada una de estas actividades si la persona que lo recibe estuviera interesada.

Es recomendable llevar mantita, cojín y ropa cómoda.