Taller: Empezar a dormir bien

El objetivo de este taller es programar un sueño profundo, continuado y reparador así como adquirir una sensación interna plena de alegría.

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¿Tardas mucho tiempo en dormirte? ¿Te despiertas antes de lo necesario o lo haces varias veces durante la noche? ¿Te levantas cansado?

Es un problema que hoy en día afecta a entre el 10 y el 30% de la población adulta. Las prisas, el estrés, las preocupaciones...

En este taller, Esperanza Martín García nos enseñará algunos de sus métodos para volver a conseguir un sueño reparador. Sirve como un apoyo determinante para la sanación de la persona y de su sistema nervioso.

Va dirigido a todas aquellas personas que deseen obtener un sueño profundo.

Este taller surge como una alternativa sencilla, para que de una manera natural a través de la relajación, la visualización y la autogestión adquirir un sueño profundo, relajado y revitalizante.

Evento realizado anteriormente en  Leganés, Madrid

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