Clases de mindfulness

Clases de mindfulness

Curso/Taller · Presencial

Ejercicios prácticos sobre la atención plena basados en la plena conciencia del cuerpo, respiración, sensaciones, emociones, cont. mentales y entorno.

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Detalles del evento

Este evento se realizará: en Valencia.
Consulta más abajo los detalles de la convocatoria y sus datos de contacto.

Mindfulness o Atención Plena va dirigida a todas las personas mayores de 18 años y sin límite.

Se trata del darse cuenta de cómo está nuestro cuerpo, la respiración, nuestros sentidos, las emociones, todo aquello que está en nuestra mente y una atención en lo que nos rodea en nuestra vida cotidiana

Realizamos ejercicios muy fáciles, con relajaciones, meditación... alcanzando un estado tranquilo y sereno viviendo en la plena atención diaria por lo que disfrutamos más de lo que hacemos.

Durante más de 30 años he investigado sobre distintos métodos de relajación y meditación y estas clases también serán una sintesis de mi experiencia profesional.

Convocatorias disponibles para el evento

  • Resumen

    Precio y descuentos

    12.

    Formadores

    Elena Bas: Monitora certificada por la Escuela de Atención Plena.

    Datos de contacto

    Para obtener más información o apuntarse al evento, contacta con su promotor utilizando la siguiente opción:

     E-mail
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