Clases de mindfulness

Ejercicios prácticos sobre la atención plena basados en la plena conciencia del cuerpo, respiración, sensaciones, emociones, cont. mentales y entorno.

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Convocatoria

Datos de contacto

Cómo apuntarse

Por telefono.

Mindfulness o Atención Plena va dirigida a todas las personas mayores de 18 años y sin límite.

Se trata del darse cuenta de cómo está nuestro cuerpo, la respiración, nuestros sentidos, las emociones, todo aquello que está en nuestra mente y una atención en lo que nos rodea en nuestra vida cotidiana

Realizamos ejercicios muy fáciles, con relajaciones, meditación... alcanzando un estado tranquilo y sereno viviendo en la plena atención diaria por lo que disfrutamos más de lo que hacemos.

Durante más de 30 años he investigado sobre distintos métodos de relajación y meditación y estas clases también serán una sintesis de mi experiencia profesional.

Formadores

Elena Bas: Monitora certificada por la Escuela de Atención Plena.

Duración y horario

El evento se realiza de forma permanente en Valencia y tiene la duración de 120 minutos.
Horarios a convenir.

Precio y descuentos

12.

Lugar del evento

Maestro Sosa 11, 3º-6ª
46007 Valencia
Cómo llegar
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