Serie cápsulas de salud (1): Cadenas musculares

Trabajo de qigong sobre la cadena muscular y tendinosa, ayuda a mejorar malas posturas, bloqueos articulares.

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Esta forma es un gran ejercicio pensado de acuerdo con el curso y características de la circulación del Qi o Energía Vital en los 12 meridianos y los 2 meridianos extraordinarios Du Mai y Ren Mai. El propósito principal del Yi Jin Jing es el de volver fuertes y sólidos los ligamentos y tendones flácidos y débiles.

También es una práctica indicada para personas con trabajos sedentarios así como acompañamiento de sesiones de rehabilitación para algunos problemas de movilización de brazos y hombros y tronco.

Características del Yi Jin Jing o Forma de Cadenas musculares

  • Sus posturas influyen la estructura estática y nerviosa del cuerpo
  • El estiramiento de la musculatura y tendones afecta positivamente a órganos y articulaciones y desbloquea meridianos y qi facilitando su libre circulación, mejorando la circulación de la sangre y por lo tanto su riego en zonas traumatizadas calmando dolores e inflamación.
  • La torsión afecta al metabolismo y producción del jing (esencia) del cuerpo
  • La respiración produce más y mejor Qi
  • El trabajo activo devuelve el equilibrio y fuerza al cuerpo y mente.

Se aconseja llevar ropa cómoda y holgada, zapatillas flexibles o calcetines antideslizantes.

La forma se adaptará a las condiciones físicas de cada participante sin perder su esencia, procurando obtener el mejor beneficio y una práctica personalizada.

Se entregará una ficha explicativa.

Evento realizado anteriormente en  Barcelona

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