Yoga Chikitsa
Curso/Taller · Presencial
Es un camino de transformación que nos conduce a una vida saludable y de bienestar, en donde podremos desarrollar y expresar todo nuestro potencial.
Detalles del evento
El Yoga Chikitsa tiene la base del Hatha Yoga, lo que lo hace diferente es la forma de adaptar las asanas a cualquier tipo de patología, aunque tenga la base del Yoga Clásico.
Objetivos
Respetar el cuerpo en sus limitaciones y adaptación de cada persona a ésta dinámica.
A quién va dirigido
Va dirigido al público en general, a personas que no tienen una expectativa hecha sobre cómo hacer yoga, simplemente quieren sentir y disfrutar de sus beneficios, es un yoga de iniciación, no es necesario conocimientos previos.
Qué vamos a realizar en cada clase
- Relajación
- Yoga Nidra (Relajación, Meditación)
- Conciencia con el cuerpo
- Respiraciones (Pranayamas)
- Asanas
- Relajación final
- Mudras
- Mantras.
