Taller sobre Técnica Abdominal Hipopresiva

Curso/Taller · Presencial

Mejora la forma física de una piedra angular de nuestro cuerpo para ganar en salud.

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Detalles del evento

Este evento se ha realizado anteriormente en: Bilbao (Vizcaya).

Durante el paso de los años, nuestro abdomen es sometido a multitud de presiones por diferentes motivos, como pueden ser los embarazos, partos, ejercicio en exceso, sedentarismo, enfermedades prolongadas,.. con lo cual la musculatura responsable de sostener los órganos y las vísceras pierde tal facultad y hace que éstas vayan cayendo provocando prolapsos, incontinencia urinaria, hernias abdominales y demás patologías.

La técnica de abdominales hipopresivos, es una técnica que incorpora diferentes posturas concretas y una respiración específica para devolver el tono perdido a éstas fibras y desalojar el abdomen de presión, en el periódo de dos meses y medio de trabajo.

Objetivos

SALUD:

Mejora la postura, libera tensiones de hombros, cuello y zona lumbar, reduce curvaturas excesivas de la espalda, aligera las digestiones pesadas, alivia y minimiza dolores menstruales, ayuda a prevenir y a parar la incontinencia urinaria, la caída de órganos (prolapsos), evita hernias abdominales, umbilicales, mejora las prestaciones sexuales y los problemascirculatorios.

ESTÉTICA:

Reduce el perímetro de la cintura y reduce el abdomen disminuyendo la presión en la zona.

RENDIMIENTO DEPORTIVO:

Aumenta la fuerza, resistencia y capacidad torácica, junto a un gran aporte energético en la vida cotidiana. Ideal para personas que buscan mejorar marcas personales, bajar pulsaciones en competición, incluso ganar segundos en apnea bajo el agua.

PLANNING DE TRABAJO:

La técnica de abdominales hipopresivos, conlleva un período de 2 meses y medio de trabajo, con lo cual, todo comienza con una primera sesión (en grupo o individual /personalizada) en la que se imparte la teoría suficiente para comprender la mecánica de la técnica y la práctica necesaria para que cada cual lo pueda trabajar en casa, para lo cual se entrega un dossier con todo bien explicado.

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