Encuentro de meditación
Curso/Taller · Presencial
La meditación como medio para reducir el ruido mental y mejorar el estado físico.
Detalles del evento
Meditación guiada en grupo.
Puedes participar tanto si tienes experiencia como si no. No existe límite de edad; cualquiera puede practicar el Arte de la Meditación.
Utilizamos técnicas sonoras y creativas para interiorizar los aprendizajes y conseguir mejores resultados.
Beneficios
- Mejora mecanismos mentales como la concentración y la atención.
- Reduce el tono muscular.
- Ofrece un estado de paz, tranquilidad y relajación.
- Mejora el estado de ánimo, la autoestima y el autoconcepto.
- Aumenta el rendimiento.
- Fomenta estados de relajación.
- Aporta serenidad.
