Taller de biodanza

La Biodanza, es un sistema que ayuda a desarrollar la identidad personal y humana a través de la música y el movimiento, de las emociones y la conciencia. És una actividad vivencial y en grupo terapéutica, que desarrolla habilidades para gestionar nuestras emociones, modelar nuestra personalidad y conseguir nuestros objetivos de vida, volviéndonos personas más sanas, maduras equilibradas e integradas.

En las sesiones de Biodanza fomentamos nuestros potenciales genéticos: vitalidad (conectamos con la alegría de vivir, pasamos a la acción, recobramos nuestra energía, trabajamos las categorías de movimiento, destrezas motrices como el equilibrio, la expresividad, la coordinación, la elasticidad, la potencia, el ímpetu, la melodía, el ritmo, la autorregulación, el sinergismo, la eutonía...), la creatividad, (potenciamos la improvisación, la iniciativa, el niño interior, el entusiasmo, la autenticidad, la imaginación, motivación, el juego...) y la afectividad, (habilidades para gestionar las emociones, cohesión grupal, empatía, confianza, cooperación, respeto, apoyo mutuo...), con el fin de alcanzar una mayor identidad personal, social, humana y ecológica.

Beneficios de la Biodanza

Aporta beneficios a nivel psicológico, corporal, emocional y existencial.

Biodanza, te ayuda a:

• Sentir, pensar y hacer de la mano.
• Poner límites en tu vida.
• Quitarte miedos y confiar.
• Ser una persona segura de tí misma.
• Ser más adaptable, desde la aceptación.
• Quitarte corazas.
• Ver que no estas solo/a en el mundo.
• Valorarte y quererte.
• Ser tú mismo.
• Romper creencias si te limitan.
• Respetar y querer a los demás con sus virtudes y defectos.
• Dar y recibir por igual...

Va dirigido a todas aquellas personas que quieran mejorar sus capacidades, y que tengan ganas de experimentar nuevas formas de desarrollo personal y sobre todo de pasar un rato divertido y agradable con uno mismo y con los demás.

Temario

• Trabajar el movimiento (coordinación, elasticidad, ritmo).
• La creatividad (personal y en grupo).
• Afectividad (emociones con uno mismo y los demás) con el fin de alcanzar una mayor identidad personal, social, humana y planetaria.