Taller de meditación, movimiento y creación

Taller de meditación, movimiento y creación

Curso/Taller · Presencial

Encuentra tu serenidad. Un ratito para relajarte, coger aire y respirar. Conectarte a ti y al mundo con más personas.

...

Detalles del evento

Este evento se realizará: en Las Rozas de Madrid (Madrid) · en Madrid.
Consulta más abajo los detalles de cada convocatoria y sus datos de contacto.

Este taller está dirigido a todas aquellas personas interesadas en su salud psíquica, física y emocional. Personas que quieran encontrar la serenidad en aceptar las cosas que le vayan viniendo.

A través de la práctica profunda en la meditación, de ejercicios de movimiento corporal, artístico, creativos, de ejercicios de relajación y respiración, de encontrar recursos individuales y/o grupales, encontrarás la serenidad y los recursos necesarios para enfrentarte desde otra perspectiva a las dificultades que se te vayan presentando en tu vida.

Estas sesiones se complementan con material escrito o audiovisual para poder ampliar el conocimiento y profundizar más sobre la experiencia. Además de las dudas que iremos resolviendo en cada sesión cuando realicemos la meditación.

Beneficios

Algunos beneficios que obtendrás son:

  • Reducir la ansiedad y el estrés.
  • Aprender a relajarte antes situaciones adversas.
  • Manejar las emociones frente al estrés de tu día a día.
  • Reducir tu malestar psicológico a través de una gestión más eficaz de tus emociones, pensamientos y acciones.
  • Aprender a poner el foco en tu respiración para poder aliviar tensiones y reducir tus preocupaciones.
  • Aceptar las circunstancias de tu vida sin que te suponga sufrimiento.
  • Encontrar la serenidad que hay en ti.
  • Encuadrar tu vida desde otra perspectiva.
  • Desarrollar nuevas formas más creativas y saludables para vivir tu vida.
  • Fomentar tu capacidad creativa para tu vida profesional, interpersonal, familiar.

Nota: No es necesario saber meditar, ni pintar, ni bailar, etc. Sólo ven a disfrutar de estos momentos dedicados a ti y a compartir la experiencia con otras personas. Ven a dejarte descubrir y descubrir recursos en ti que están dormidos.

Convocatorias disponibles para el evento

  • Resumen

    Precio y descuentos

    60€/mes; 15€ clases sueltas. Si te apuntas con otra persona, sólo tendréis que pagar 90€ los 2 primeros meses.

    Nº de plazas

    14 plazas.

    Formadores

    Marta Gómez-Lobo: Psicóloga y psicoterapeuta individual, de pareja, familiar y grupal. Dinamizadora y psicoterapeuta de talleres de desarrollo personal teórico-vivenciales con el objetivo principal de la toma de consciencia de los automatismos en nuestra vida cotidiana que interfieren de manera directa en nuestras relaciones intra, inter y transpersonales, para poder ofrecer nuevas posibilidades de crecimiento.

    Datos de contacto

    Para obtener más información o apuntarse al evento, contacta con su promotor utilizando la siguiente opción:

     E-mail
  • Resumen

    Precio y descuentos

    60€/mes; 15€ clases sueltas. Si te apuntas con otra persona, sólo tendréis que pagar 90€ los 2 primeros meses.

    Nº de plazas

    14 plazas.

    Formadores

    Marta Gómez-Lobo: Psicóloga y psicoterapeuta individual, de pareja, familiar y grupal. Dinamizadora y psicoterapeuta de talleres de desarrollo personal teórico-vivenciales con el objetivo principal de la toma de consciencia de los automatismos en nuestra vida cotidiana que interfieren de manera directa en nuestras relaciones intra, inter y transpersonales, para poder ofrecer nuevas posibilidades de crecimiento.

    Datos de contacto

    Para obtener más información o apuntarse al evento, contacta con su promotor utilizando la siguiente opción:

     E-mail
Sugerencias de eventos