Presentación de mindfulness
Conferencia/Charla · Presencial
Presentación de mindfulness para explicar de qué se trata y proponer horarios y grupos.
Detalles del evento
Este evento se ha realizado anteriormente en: Cornellà de Llobregat (Barcelona).
El mindfulness es una técnica de relajación para aprender a tomar plena conciencia de nosotros mismos y de nuestras emociones. Con el objetivo de vivir plenamente nuestra vida en el momento presente.
Conseguirás relajarte y reducir nervios, el estrés, la frustración, ansiedad. Además de mejorar las relaciones en general.
Conocerás gente y pasarás un rato agradable con personas como tú.
Meditaciones guiadas con soporte mindfulness.
Dirigido a todas aquellas personas que les gustaría meditar o aprender a meditar y no disponen de un espacio adecuado.
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