Yoga & ayurveda

Yoga & ayurveda

Curso/Taller · Presencial

Aprenderás técnicas ancestrales y adquirirás conocimientos que se han mantenido en la historia para ayudar a sanar y mejorar cuerpo y mente.

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Detalles del evento

Este evento se ha realizado anteriormente en: Mataró (Barcelona).

Somos Mònica Perego y Olga Maria Apol·lònia (OM Apolónia), os queremos invitar a experimentar la ciencia del Yoga y el Ayurveda. Unidas forman un sistema muy antiguo y al tiempo actual para nuestra sociedad y momento en el cual vivimos.

El enfoque puede ser a nivel personal o profesional. Te ayudaremos a adquirir y asimilar todo aquello que estás experimentando para poder trasladarlo a tu espacio (personal, familiar o profesional)

Crear un balance entre la parte física, mental y la esencia, es así como se conectan el Ayurveda y el Yoga.

Básicamente el Ayurveda provee de un enorme apoyo a las prácticas de Yoga. Sin este apoyo ayurvédico, el Yoga puede ser considerado como una parte incompleta, al igual que el Ayurveda sin la parte práctica del Yoga.

Nuestro objetivo no es hacer un curso más, nos gustaría e intentaremos desde la sencillez trasladar toda una experiencia. Hacer que cada participante no sola adquiera el conocimiento sino la sabiduría de una ciencia milenaria.

Tú que tienes ganas de aprender, que tienes curiosidad por el Yoga y el Ayurveda, que quieres conocer la cultura y ciencia hindú (prácticas de purificación, comida, masajes, sadhana, etc..) este es un buen momento y buen curso para empezar a vivir una filosofía de vida que te aportará aquello que buscas.

Te esperamos para compartir este trayecto del camino.

Hari Om Tat Sat

Temario

Módulo 1

  • Ayurveda: Introducción a la Ayurveda (conceptos, cimientos, objetivos, varnas, filosofía) / Teoría de los 5 Elementos (primera teoría de la Ayurveda).
  • Yoga: Introducción al Yoga (origen, filosofía de vida, objetivos y sendas del yoga o los 4 caminos del yoga) / Los 8 pasos de Patanjali / Primero y segundo paso: YAMAS y NIYAMAS.

Módulo 2

  • Ayurveda: Los DOSHAS (VATA/PITTA/KAPHA) / Ubicación de los DOSHAS y factores que los desequilibran / Realización del TEST.
  • Yoga: Los KOSHAS (nuestra base o patrimonio) / Los CHAKRAS (nuestros centros) / Los GUNAS (pasos para el desarrollo) / SHATKARMAS (limpieza y purificación).

Módulo 3

  • Ayurveda: Etapas de la enfermedad / Diagnóstico (Examen de la lengua /orina /pulso) / AMA (Toxinas) / Teoría del PANCHAKARMA (para eliminar AMA) / Rutinas Diarias (Nasya, Gandusha).
  • Yoga: SWARA Yoga (equilibrio en la vida o sonido del mismo aliento) la Respiración / Los caminos de PRAVRITTI y NIVRITTI (exterior e interior) / La mente, los 5 sentidos, la percepción, la personalidad (temperamento y carácter) / Teoría del SWAN (teoría de la personalidad) y guía de vida.

Módulo 4

  • Ayurveda: Etapas de la digestión (RASA, VIRYA, VIPAKA) / Alimentación SATTVICA, RAJASICA y TAMASICA / AGNI (Fuego digestivo) / Alimentos incompatibles.
  • Yoga: Estilo de vida YÓGUICO (técnicas o prácticas para equilibrar los DOSHAS) / Tercero y cuarto paso: ASANAS y PRANAYAMAS / Estados de Conciencia (consciente, inconsciente, subconsciente, y supraconsciente).

Módulo 5

  • Ayurveda: Prácticas masaje Shiro Abhyanga (cabeza).
  • Yoga: Quinto, sexto y séptimo paso: PRATYAHARA, DHARANA y DHYANA (Anulación, atención, concentración y conciencia) LA MEDITACIÓN / YOGA NIDRA (Relajación física y psicológica) + Creación del Sankalpa / Prácticas de: SO HAM, Kaya Sthairyam, Mantras y visualizaciones.

Módulo 6 y Retiro

  • Ayurveda: Prácticas masaje Mukha Abhyanga (cara).
  • Yoga: Octavo paso: SAMADHI (Después del éxtasis la colada) MasterClass.

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