Retiro espiritual de mindfulness y meditación en movimiento

Otra Tipología · Presencial

Retiro espiritual de fin de semana de crecimiento personal. Meditación, mindfulness, katsugen undo, risoterapia y autoestima.

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Detalles del evento

Consulta más abajo los detalles de la convocatoria y sus datos de contacto.

Fin de semana de crecimiento personal, mirar hacia dentro, superar bloqueos emocionales, desconectar y divertirse. Hemos preparado un programa para que conectes contigo, te relajes, y también aprendas a controlar tu mente. Además participarás en talleres divertidos y actividades lúdicas y disfrutarás de un entorno mágico, rodeados de naturaleza.

Objetivos

  • Aprender a conectar contigo mismo
  • Aumentar la autoestima y tus habilidades sociales
  • Relajar la mente y el cuerpo
  • Desatascar viejas historias emocionales ("vaciar la mochila")
  • Desaprender viejos patrones de pensamiento que obstruyen tu bienestar

A quién se dirige

Hombres y mujeres adultos a partir de 18 años.

Programa

Día 1

  • 18 h. Presentación del retiro, toma de contacto grupal y primeras dinámicas de reconexión con uno mismo y el grupo
  • 21 h. Cena
  • 22.30 h. Dinámica grupal (opcional)

Día 2

Mañana

  • 7h – 9h. Seitai y Pranayama
  • 9:30 h. Desayuno
  • 11 h. Meditaciones del mundo y Mindfulness
  • 14 h. Comida y tiempo libre

Tarde

  • 17 – 19h. Risoterapia
  • 19.30h. Katsugen Undo
  • 21 h. Cena
  • 22.30 h. Dinámica grupal (opcional)

Día 3

Mañana

  • 7h – 9h. Seitai y Mindful eating
  • 9.30 h. Desayuno
  • 11h. Meditaciones del mundo y Mindfulness
  • 13h. Taller de mantras
  • 14h. Despedida y Comida

Las actividades y horarios pueden estar sujetas a cambios, en función de la dinámica del grupo. Se ruega puntualidad en todas las actividades.

Convocatorias disponibles para el evento

  • Resumen

    Precio y descuentos

    190€ por persona. 210€ a partir del 30/03. Incluye alojamiento en pensión completa y todas las actividades del retiro . Alojamiento en habitación compartida con baño privado. Servicio de infusiones.

    Nº de plazas

    20 plazas.

    Participantes

    Lucía Rodríguez: Psicóloga (directora de Psitam Psicología) e instructora de Meditación, Mindfulness. Risoterapeuta y fundadora de la Asociación La vida es una broma, dedicada desde 2013 a difundir la risa y el humor.

    Datos de contacto

    Para obtener más información o apuntarse al evento, contacta con su promotor utilizando la siguiente opción:

     E-mail