Hola Cristina
Sin duda abrían que valorar muchos aspectos y llegar a un buen diagnóstico siempre en manos de profesionales para identificar correctamente el problema principal y buscar las soluciones.
Mencionas que de por sí la palabra depresión te produce miedo, la depresión se atribuye a un estado de ánimo sin definir nada concreto. Es un error ver la depresión como un "enemigo terrible" más bien es una oportunidad de conocerse mejor, dar pasos a mejorar en el camino de la vida, el pararse a escucharse uno/a mismo/a y cambiar aquello que no te guste o haga sentir mal, sacar ese YO interior y escuchar sin ser un títere, hacer lo que en el interior se sienta y dejarse fluir en la vida con seguridad. Aprovecha la oportunidad de tener esos bajones para conocerte a ti misma y verlos como positivos, pues realmente son positivos en el aprendizaje de vida. Saca provecho de la palabra "depresión' sin verla como un enemigo brutal y verás como todo se transforma e incluso te sentirás mucho mejor. Es importante saber sacar de lo "malo" lo bueno pues ayuda a fortalecerse interiormente y a conocerse. Imagina que vas caminando por un bosque lleno de caminos pero solo vas por el camino habitual, el que se conoce, pero en ese camino hay baches, serpientes, paredes... Y aún así tiramos por ese camino si o si. El ser humano es ostinado y si cree que es el mejor camino , va a intentarlo mil veces o las que hagan falta para llegar al otro lado , aún sabiendo que es complicado y cayendo en el error de que eso le hará fuerte, cuando lo más simple es discernir y escoger otro camino, aventurarse a descubrir y recobrar la confianza en uno/a misma de poder escoger. La vida es un descubrir diario, tanto explorando por fuera como por dentro, es ahí donde se enriquece el ser interior.
En cuanto a la limpieza, la casa representa el interior de cada uno/a, si tu casa refleja suciedad, tu interior te habla de que hay sentimiento de suciedad interna. Piensa una cosa, aprovecha que ves ese reflejo de ti en tu espacio y busca en ese espacio que tirarias a la basura y que te quedarías. Si al principio te cuesta, pues un día un poco y otro día un poco más , no hay prisa, pero cada vez que tires algo o te quedes con algo piensa si eso te ayuda a no a enriquecer tu vida.
Otro tema que se tendría que valorar es la alimentación, pues una nutrición no correcta puede hacer bajar mucho la energía del cuerpo y por ende bajón emocional y sin ganas de nada. Los alimentos aportan energía vital y esa energía es muy importante no solo por las calorías que aporte , si no en la forma en que te haga aportar energía. Por ejemplo la fruta , antes de llegar a ser fruta , necesita semanas para crecer , ser alimentada por el sol, por la tierra , por las raíces del árbol que lleva ahí 40 años bajo el sol, bajo la luna... Todo ello es energía y cuando la ingerimos pasa a nuestro interior, aportando todo ello, no solo un sabor o una textura. Ese ejemplo es para todo igual. Por ello es bastante importante conocer esa parte y llenarse de esa energía vital.
De todos modos siempre hay que ponerse en manos de un profesional y hacer un buen diagnósticos
Ánimos y para adelante, recuerda la "depre" es una oportunidad para dar pasos en el camino de la vida, aprovechalo, es un regalo.
