Aimará Osío

Acompaño principalmente a mujeres a partir de 35 años que viven con dolor persistente, estrés crónico, insomnio o un sistema nervioso sobrecargado a recuperar movimiento cómodo, descanso profundo y funcionalidad en su vida diaria. Mi trabajo se basa en la educación somática y la reorganización del sistema nervioso, reduciendo dolor y tensión sin forzar el cuerpo y ampliando la capacidad de adaptación, regulación y bienestar.

Soy Practitioner certificada del Método Feldenkrais y profesora certificada del Sounder Sleep System, con base en Madrid y Barcelona, y trabajo también de forma online con mujeres de distintos países. Desde 2009 desarrollo una práctica profesional especializada e internacional, integrando movimiento, sistema nervioso y descanso desde un enfoque profundo, preciso y respetuoso con los ritmos de cada persona.

Trabajo especialmente con mujeres que ya lo han probado todo y buscan un acompañamiento serio y con criterio, tanto en sesiones individuales como en clases online, cursos y programas que permiten sostener el proceso en el tiempo. Acompaño procesos de dolor crónico, recuperación de movilidad tras lesiones o periodos de sobrecarga, regulación del estrés y del sistema nervioso, y mejora del descanso sin medicación.

Una parte importante de mi trabajo está dirigida a mujeres embarazadas y madres recientes, así como a mujeres cuyo descanso y regulación se han visto profundamente alterados durante el embarazo, el parto y los primeros años de crianza. Incluso cuando el insomnio o el agotamiento llevan años instalados, el trabajo somático permite ayudar al sistema nervioso a recuperar progresivamente la capacidad de descansar con mayor profundidad y continuidad.

Mi enfoque no se centra en corregir el cuerpo ni en aplicar protocolos cerrados, sino en crear espacios de aprendizaje donde el sistema nervioso puede reorganizarse y el cuerpo recuperar opciones reales de movimiento, descanso y acción. Trabajo con mujeres que desean volver a moverse con confianza, reducir esfuerzo innecesario y recuperar energía, claridad y una relación más amable y potente con su cuerpo.

Si sientes que este puede ser tu momento para cambiar la forma en que te mueves, descansas y habitas tu cuerpo, puedes solicitar una sesión individual o empezar con una clase online y descubrir cuál es el mejor punto de partida para ti.