Relaciones interpersonales y salud: un vínculo inquebrantable
Este artículo explora el impacto profundo que las relaciones interpersonales tienen en la salud, destacando la conexión única entre la calidad de nuestras conexiones sociales y el bienestar físico y mental.
A través de investigaciones científicas, se examinan los mecanismos biológicos y psicológicos que subyacen a este fenómeno, resaltando la importancia de cultivar relaciones saludables para promover una vida plena y saludable.
Sueño: mejorando el descanso en la nueva temporada
Este artículo investiga cómo diversas terapias naturales, incluyendo la aromaterapia, la fitoterapia y técnicas de relajación, pueden mejorar la calidad del sueño durante la transición al otoño. El sueño es esencial para la salud general y muchos experimentan problemas de sueño con los cambios de estación y la vuelta a la rutina. La evidencia científica respalda la efectividad de estas terapias naturales en la promoción de un sueño saludable y reparador.
El sueño es un componente fundamental para la salud y el bienestar general. Durante la transición al otoño, muchas personas experimentan problemas de sueño debido a cambios en la rutina, el clima y la luz del día. Las terapias naturales ofrecen métodos efectivos y no invasivos para mejorar la calidad del sueño.
Este artículo explora la aromaterapia, la fitoterapia y las técnicas de relajación como medios para promover un sueño saludable durante esta temporada.
El espejo, como proyecto mi sombra
Que nos atrae de una persona o que no nos atrae, porque prejuzgamos a las persones, porque antes de conocer a alguien ya me cae mal, porque de repente arranco mi furia contra alguien.
Bien todas estas formas de reaccionar, casi de una forma inconsciente, repentina, como si de una respuesta biológica se tratase, son el síntoma de que estoy proyectando en la persona alguna cosa, que yo detecto en ella, pero que los demás parecen no detectar.
Para Carl Gustav Jung, es el resultado de lo que en psicoterapia llamamos proyección se basa en atribuir a los otros algo que en realidad es nuestro, son caracteres, actitudes, pensamientos o estados emocionales tanto positivos como negativos nuestros, que los proyectamos en las distintas persones que nos rodean.
Detox Natural: preparando el Cuerpo para el cambio de estación
Este artículo propone una guía sobre cómo realizar una desintoxicación natural utilizando alimentos, tés y prácticas de bienestar para preparar el cuerpo para el otoño. Después de los excesos del verano, muchas personas buscan hacer un "reset" de su salud. La evidencia científica respalda los beneficios de una desintoxicación natural en la mejora de la digestión, la reducción de la inflamación y el fortalecimiento del sistema inmunológico.