Pregunta milagro, buscando el norte
Cuando nos encontramos en estados pesimistas nuestro horizonte de posibilidades y de opciones se reduce, tanto que quizás no le vemos salida ni opción a nada. Todo ello nos trae un desanimo añadido, una falta de expectativas, de ilusiones, una falta de proyección de futuro, todo ello nos lleva a ver en él las trazas de un estado depresivo.
Si bien no podemos hablar de depresión, si le vemos sintomatologías relacionadas a este estado pesimista. Como abordamos estas situaciones que nos llevan a una rendición delante de la sociedad, nos rendimos, abandonamos a seguir empujando una sociedad a la cual hemos perdido toda ilusión y expectativa. Por un lado, nos podemos sentir no útiles. Por otro lado, podemos sentir que, para mí, no tienen ningún interés, o que no me da ninguna motivación ni beneficio.
Salir del círculo vicioso, la toma de consciencia
¿Estoy atrapada en un círculo que se repite?
Quizás no, en todos los aspectos de mi vida, pero quizás en algún aspecto sí, que estoy atrapada, y el sentirme atrapada/o es cuando este aspecto se me repite.
Primero hay que tener en cuenta la palabra, el dialogo con el cual me expreso, ya que la palabra crea la realidad, en el sentido, que el significado que le dé a esa palabra es la realidad que termino viviendo.
Veamos cuando me refiero a un círculo, atrapado en un círculo, algo que cuando se termina vuelve a empezar cíclicamente, que quizás no es así, pero el solo hecho de denominarlo circulo, ya estoy acotando esa realidad.
El encantador poder de la musicoterapia en la consulta integrativa
Este artículo explora la creciente relevancia de la musicoterapia en el ámbito de la salud integral, destacando sus beneficios en la promoción de la salud mental, la gestión del estrés y la mejora de la calidad de vida.
A través de investigaciones científicas, se examina cómo la musicoterapia se integra en la atención médica, contribuyendo a un enfoque más completo y centrado en el paciente.
La clave para cambiar nuestra mirada
A menudo, tendemos a considerar como "la verdad" lo que observamos sobre un evento específico y lo etiquetamos como la realidad. Sin embargo, pasamos por alto el hecho de que nuestra percepción está restringida por filtros mentales que moldean nuestra forma de entender el mundo y a nosotros mismos.