Terapias Cuerpo-Mente

Terapias Cuerpo-Mente

Terapias Cuerpo-Mente - terapias para el cuerpo y la mente

Las Terapias Cuerpo-Mente son terapias donde no sólo se tiene en cuenta el factor físico como único elemento que influye sobre nuestro bienestar. Este tipo de terapias defienden un enfoque integral, donde la mente y el cuerpo forman una unidad psicofísica e interactúan constantemente una con la otra, influyéndose mutuamente.

Por un lado, el movimiento, la postura y, en general, el estado físico pueden influir sobre el pensamiento y las emociones. Y por otro, determinadas técnicas mentales nos pueden ayudar a mejorar nuestro estado corporal, para finalmente lograr un mayor bienestar integral de la persona.

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Terapias y técnicas en terapias cuerpo-mente

Análisis Bioenergético

Análisis Bioenergético
Terapia Bioenergética

El Análisis Bioenergético o Terapia Bioenergética es un método que relaciona las expresiones corporales, emociones y carácter de los pacientes y su estructura muscular.

Biodanza

Biodanza

La Biodanza es un sistema de integración, desarrollo humano y crecimiento personal basado en vivencias inducidas por la música, el movimiento y la emoción.

Danzaterapia

Danzaterapia

La Danzaterapia es el uso psicoterapéutico del movimiento como proceso que tiene como meta integrar al individuo de manera física y emocional.

Doula

Doula

Doula se refiere a aquella persona que ofrece su acompañamiento durante el proceso de embarazo, el parto y la crianza, hasta alcanzar la estabilización de la lactancia.

Liberación Somato-Emocional

Liberación Somato-Emocional
LSE

Liberación Somato-Emocional es una técnica creada por el Dr. Upledger para liberar el cuerpo y la mente de efectos nocivos producidos por traumatismos y experiencias negativas en nuestra vida.

Meditación

Meditación

Meditación es una técnica que nos ayuda a conectar con nuestro interior y a desarrollar capacidades personales para discernir con mayor claridad nuestra percepción de la realidad.

Método Pilates

Método Pilates
Pilates

Pilates es un método creado para mejorar la movilidad del cuerpo de forma consciente con total control del movimiento en todo su recorrido, desarrollando conciencia corporal.

Mindfulness

Mindfulness
Atención Plena · Conciencia Plena

Mindfulness logra un estado mental de consciencia sobre el presente, aceptación sin enjuiciamientos, apertura mental, que se asocia a sensaciones de bienestar y plenitud.

Preparación al Parto

Preparación al Parto
Atención Prenatal

La Preparación al Parto es una disciplina que utiliza todas aquellas actuaciones o técnicas beneficiosas que realiza la embarazada y la preparan para el momento del parto.

Rebirthing

Rebirthing
Breathwork · Respiración Consciente

Rebirthing, Breathwork o Respiración Consciente es un proceso terapéutico de respirar de manera conciente y circular y de tomar conciencia del poder de nuestro pensamiento como creador de nuestra vida.

Sofrología

Sofrología

Sofrología es una ciencia médica basada en técnicas de distensión y relajación para poder controlar las situaciones de estrés y conseguir un mayor autocontrol y confianza.

Técnicas de Relajación

Técnicas de Relajación

Las Técnicas de Relajación son un conjunto de procedimientos que se dirigen concretamente a controlar y devolver a la homeostasis (equilibrio) el sistema alterado.

Yoga

Yoga

Yoga es una disciplina y filosofía de vida que permite la unión de nuestro cuerpo con nuestra mente para lograr armonía, tanto en el plano físico, mental y espiritual.

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