El espejo, como proyecto mi sombra
Que nos atrae de una persona o que no nos atrae, porque prejuzgamos a las persones, porque antes de conocer a alguien ya me cae mal, porque de repente arranco mi furia contra alguien.
Bien todas estas formas de reaccionar, casi de una forma inconsciente, repentina, como si de una respuesta biológica se tratase, son el síntoma de que estoy proyectando en la persona alguna cosa, que yo detecto en ella, pero que los demás parecen no detectar.
Para Carl Gustav Jung, es el resultado de lo que en psicoterapia llamamos proyección se basa en atribuir a los otros algo que en realidad es nuestro, son caracteres, actitudes, pensamientos o estados emocionales tanto positivos como negativos nuestros, que los proyectamos en las distintas persones que nos rodean.
Detox Natural: preparando el Cuerpo para el cambio de estación
Este artículo propone una guía sobre cómo realizar una desintoxicación natural utilizando alimentos, tés y prácticas de bienestar para preparar el cuerpo para el otoño. Después de los excesos del verano, muchas personas buscan hacer un "reset" de su salud. La evidencia científica respalda los beneficios de una desintoxicación natural en la mejora de la digestión, la reducción de la inflamación y el fortalecimiento del sistema inmunológico.
La soledad angustiosa
La soledad contiene un componente subjetivo muy elevado, si para unos el retiro en soledad supone un contacto con su interior y una experiencia de superación y plenitud, ya puede ser intelectual o espiritual.
En otros casos la misma soledad o retiro social, no buscado, no deseado, se convierte en un verdadero dolor y sufrimiento.
Para el investigador John Cacioppo, neurocientífico y psicólogo. Las zonas neuronales que se activan cuando sentimos soledad angustiosa son las mismas que se activan con las dos emociones primarias el dolor y el miedo, desencadenando las reacciones de defensa del organismo y del individuo frente aquello que le hace daño y aquello que le asusta.
Por el contrario, la soledad feliz activa zonas cerebrales relacionadas con el placer.
Amaxofobia, miedo a conducir
¿De dónde proviene ese miedo, esa ansiedad, esa situación de pánico que me impide conducir?
Este artículo sobre la fobia a conducir se resistía a ser escrito, no por la complejidad de la fobia, que no deja de ser un mecanismo bien estudiado por la Terapia breve estratégica, de la cual soy terapeuta, sino por la raíz, la causa de ese impedimento a una práctica tan extendida y necesaria en la sociedad actual, donde el trasporte se ha convertido en la herramienta de comunicación esencial.