Maneja tu agresividad

Gestión de la ira, expresión de la rabia y autorregulación emocional.

Vamos a dar los pasos necesarios para explorar la agresividad saludablemente, pues es una energía que surge en nosotros como cualquier otra y es imprescindible comprenderla, sostenerla y canalizarla eficaz y productivamente.

Taller vivencial para hombres interesados en adquirir herramientas y recursos de gestión y manejo de la agresividad, la rabia y la ira.

• Contextualización de la gestación de la agresividad.
• Mecanismos que surgen a partir de la frustración.
• Situaciones más comunes donde aparece la ira y sus manifestaciones.
• Estados resultantes en casos de expresión inapropiada de la rabia.
• Maneras integrativas de expresar la agresividad.
• Respiración consciente y el grounding (enraizamiento).

Metodología experiencial desde la Bioenergética y la Gestalt, terapias de amplio reconocimiento y utilidad en el abordaje holístico de las emociones humanas como la ira.

Nos vemos en esta propuesta tan necesaria como útil para nosotros.