Herramientas del Ayurveda para combatir el insomnio
Hablaremos sobre la mirada del Ayurveda del insomnio y experimentaremos las herramientas que nos propone para lograr un sueño reparador.
Detalles del evento
Un buen descanso durante la noche es la base del bienestar físico, mental y espiritual. Durante una hora y media charlaremos sobre las características del Insomnio y cual es la mira integral con la que la sabiduría milenaria del Ayurveda lo encara.
Después de un día de actividades tu cuerpo debería de estar listo para descansar pero muchas veces tu cabeza no deja de pensar o caes rendida pero a media noche te levantas sin poder volver a dormir. En el taller experimentaras herramientas que propone el Ayurveda para mejorar estos sintomas.
Un taller ideal para las personas que les cuesta dormir, pero también para todas aquellas personas que quieren aumentar su energía.
