Curso: Meditación: Tradicional, Mindfulness y Pensamiento Positivo

¿Te has preguntado alguna vez por qué cada vez más personas en todo el mundo desde jóvenes, directivos, jubilados, actores o deportistas practican la meditación?

Probablemente una de las respuestas sea, que la meditación es un método eficaz y natural, avalado por numerosos estudios, que favorece una salud integral, a través de la práctica diaria.

Si en estos momentos necesitas:

• Vivir en paz, en calma y armonía con el entorno y la sociedad.
• Mejorar tu salud física, mental, emocional o espiritual.
• Aumentar tu concentración y rendimiento.
• Aceptar los momentos por los que está atravesando tu vida.

Sin duda, la meditación puede ser una gran aliada para conseguir esos objetivos.

Se le preguntó a Buda en una ocasión:
¿Qué ha ganado con la meditación? El respondió: ¡Nada!
Sin embargo, he perdido la ira, la ansiedad, la depresión,
la inseguridad y el miedo a la vejez y a la muerte.

A veces tenemos ideas preconcebidas como que la meditación es muy difícil e inaccesible. Incluso pensamos que tenemos que aislarlos e irnos a un monasterio o un templo lejano, o practicar una determinada religión. Lo cierto es que la meditación es una técnica de crecimiento personal al alcance de todos. Sólo tienes que comprometerte con su práctica y disfrutar de todos los maravillosos beneficios que puede aportarte.

Es importante que sepas que la meditación es una experiencia única que tiene que ser vivida en primera persona. Ningún maestro puede explicar en realidad lo que es meditar, dado que es una experiencia personal, diferente, única e intransferible para cada persona. La labor de los Maestros es dotarnos de las bases, pautas y técnicas primordiales para que cada individuo por sí mismo consiga conectar con estados meditativos, basados en sus experiencias previas y en las de los sabios anteriores, que es precisamente lo que nosotros hemos hecho en este curso.

A todo hombre le es concedido
conocerse a sí mismo y meditar sabiamente.
Heráclito

Por tanto, si buscas instrucciones sencillas y fáciles de seguir para adentrarte en el fabuloso mundo de la meditación, con este curso encontrarás la orientación necesaria, repleta de sugerencias de meditadores experimentados y de la sabiduría ancestral de los grandes maestros antiguos y actuales, ya que aprenderás más de 25 prácticas meditativas tradicionales y ancestrales, así como actuales basadas en Mindfulness y Pensamiento Positivo.

Tienes una mente poderosa que puede hacer
que cualquier cosa suceda siempre y cuando
te mantengas enfocado en ello.
Louise Hay

El curso se realizará a distancia durante 4 meses y constará de 4 módulos, dónde se combinará teoría y varias prácticas a realizar. El material lo enviaremos por correo electrónico en formato PDF, audios y videos, al comienzo de cada módulo.

Lo ideal es hacer cada módulo durante un mes, pero si en algún momento, alguna persona no pudiese realizarlo, podrá hacerlo a su ritmo, ya que dispone del material.

Temario

El temario está englobado en las siguientes partes:

Módulo 1:

• Pautas para iniciarte en la Meditación.
• El poder de La Respiración y La Relajación.
• Beneficios y estudios que avalan la meditación.

Módulo 2:

• El poder de La Concentración.
• El arte de los Mandalas y los Yantras.

Módulo 3:

• El poder de los Mudras.
• El poder de las palabras y el simbolismo de los Mantras.
• Los Malas, complemento para meditar.

Módulo 4:

• El poder de La Visualización Creativa.
• El poder de la Mente Inconsciente.

Por supuesto, durante toda la formación, contarás con el apoyo de nuestros profesionales para resolver todas las dudas que nos plantees, o si deseas por ejemplo, compartir alguna experiencia con nosotros, a través del correo electrónico en cualquier momento o telefónicamente concertando previamente una cita con nosotros para poder atenderte correctamente.