Clases de Kundalini Yoga
La clase donde puedes despertar y elevar físicamente, mentalmente, espiritualmente.
Detalles del evento
El kundalini yoga no es un subtipo de yoga, sino el yoga primigenio. Es como el tronco de un árbol del que nacen las ramas, que vendrían a ser los distintos senderos yóguicos (o subtipos de yoga) que se pueden recorrer para elevarse física, mental y espiritualmente.
*El fundamento de esta disciplina es despertar y elevar la energía kundalini, una fuerza primordial que, según los entendidos, se halla dormida en la base de la columna vertebral (primer chakra) de todo ser humano.
*En una sesión de esta disciplina, de aproximadamente hora y media, se desarrolla una kriya o conjunto de ejercicios, generalmente dinámicos, enfocados a una o varias finalidades que el monitor las menciona al empezar la clase. Los ejercicios de la kriya pueden incluir asanas o posturas, pranayama o técnicas de respiración, mudras o posturas de manos y dedos, mantras o vocalizaciones con sonidos que elevan la consciencia, etc. Para finalizar la clase se realiza una meditación kundalini.
