Grupo de apoyo al duelo por pérdida de ser querido

Espacio grupal donde expresar tus emociones, compartir lo que vives y acompañar tu duelo en un marco de seguridad, confidencialidad y apoyo mutuo con otras personas que también viven una situación de pérdida.

La muerte de un ser querido nos impacta y altera las bases de nuestras vidas, nuestras relaciones y nuestra identidad generando sentimientos y situaciones que pueden ser difíciles de manejar y que nos hacen sentir vulnerables.

El duelo se uno proceso natural pero necesitas tiempo, amor a tú mismo, paciencia y comprensión para afrontarlo y hacer el trabajo del duelo. Compartir y expresar el que te pasa te conecta con los sentimientos y vivencias del duelo, lo cual facilita que vayas dando sentido a tu duelo y a tu pérdida, aprender a vivir con ella y rehacer tu vida.

El grupo de duelo te da este espacio para expresar sin juicio y sentirte acogido, acompañado y apoyado

El grupo da el apoyo emocional que se necesita en estos momentos

En los grupos de duelo encontrarás:

1. Un espacio para expresar tus emociones y compartir lo que vives en estos momentos sin juicios y con el respecto del grupo
2. Revisar tus dificultades y buscar juntos alternativas que te ayuden a avanzar
3. Facilitar algunas recomendaciones para transitar esta etapa
4. Disminuir el riesgo de un duelo complicado y atender las manifestaciones de este si
5. Socializarte y evitar el aislamiento en un entorno cuidado, con personas que te escuchan y comprenden tu situación y donde puedes expresarte libremente.

Es, especialmente importante, si tu entorno también está en duelo y no puede sostenerte, si tienes que gestionar una pérdida que tienes que vivir en soledad o es complicada bien sea por el tipo de muerto y/o la falta de acogida social (suicidio, muertes traumáticas o en circunstancias extrañas, muertes sucesivas) u otras causas

Puedes pedir una sesión de asesoramiento. Sin compromiso.

Nota: Se toman medidas de protección COVID y generar así un espacio de trabajo seguro.

Beneficios y objetivos

El grupo de apoyo mutuo al duelo permite:

• Elaborar los sentimientos de tristeza, amor, rabia, dolor
• Entender lo natural de los sentimientos y pensamientos propios
• Aprender pautas para cuidarte y cuidar a las personas en duelo
• Tener un espacio donde darte permiso para expresar sin juicios
• Sentirte vulnerable
• Recordar a tu ser querido
• Evitar el aislamiento
• Recibir el apoyo emocional que necesitas en estos momentos
• Explorar nuevas maneras de relacionarte con el entorno y de enfrentarte a la nueva situación vital
• Afrontar pérdidas no validadas socialmente, traumáticas, múltiples
• Afrontar etapas del duelo y fechas como aniversarios, navidades,…
• Prevenir duelos complicados
• Integrar tu pérdida y seguir con esperanza y sin tanto dolor

Abrirte a compartir el dolor te ayudará a realizar un proceso saludable y permitir que espacios de paz y bienestar se abran en ti.

A quién va dirigido

A personas que ha perdido a un ser querido: pareja, padres, amigos, hermanos

Metodología

A través de la Terapia de Duelo basada en la expresión de las emociones te acompañamos en un espacio seguro, confidencial y de apoyo mutuo.

Previo a la incorporación al grupo pide una primera sesión sin compromiso de continuidad para asesorarte y darte recomendaciones ó Contáctanos para más información para:

• Conocernos
• Hablarnos de tu pérdida si lo deseas, en qué situación te hayas, las dificultades y preocupaciones más inmediatas.
• Evaluaremos juntos la incorporación a uno de nuestros grupos de soporte, explicándote en cada caso en que consiste.
• Te entregaremos recomendaciones sobre “Cómo cuidarte en el duelo” y/o ”Cómo cuidar a las personas