Clases online en directo de Yoga Integral

Si tienes problemas de desplazamiento, de horarios, o simplemente prefieres practicar desde tu casa, las clases online son la mejor opción.

Son clases interactivas en las cuales formarás parte de un grupo de alumnos. Tendrás comunicación directa conmigo; están guiadas física y verbalmente para que puedas seguirme con facilidad, y contarás con mi supervisión para que avances en tu práctica de forma segura.

Enfocadas principalmente en potenciar la salud, la calma y el bienestar, son de fácil realización. Trabajamos Pranayamas (respiración), Asanas (posturas), Relajación y Meditación, dejando espacio también para la teoría, las dudas y las aportaciones de los participantes.

Yoga Integral: unión de cuerpo, mente y espíritu.

• Yoga restaurativo. Clase de Yoga suave enfocado en la relajación física y mental para recobrar el equilibrio y bienestar, así como alivio en la recuperación de dolores crónicos o síntomas de malestar.
• Clase de Yoga Integral, nivel medio. Síntesis de varios estilos de Yoga, principalmente, Hatha Yoga, Vinyasa, Pranayama y Yoga Nidra, favoreciendo un bienestar integral: físico, mental y emocional.

Sesiones de 60 minutos.

No se requiere experiencia previa, ni facultades físicas excepcionales, tan sólo, ganas de practicar.

Espero que te animes y descubras lo que el Yoga te puede aportar.