Grupo de autoestima y crecimiento personal (online)
Para ti que deseas crecer, conocerte mejor, afrontar dificultades y alcanzar objetivos y aprender recursos para estar mejor contigo y los demás.
Detalles del evento
Este grupo es para ti que deseas crecer, conocerte mejor, ganar creatividad para afrontar dificultades, alcanzar objetivos personales y aprender recursos para sentirte mejor contigo mismo y con los demás.
Aprenderás
Como te relacionas, las formas de funcionar que te limitan y te hacen sufrir, a gestionar tus pensamientos y emociones de forma madura y consciente para mejorar tu autoestima y tus relaciones.
El grupo
Creamos un espacio seguro y confidencial favoreciendo el vínculo de confianza entre los participantes.
Para abrirte a la exploración y expresión de tus necesidades y tus sentimientos reales, tus formas de ser y vincularte con los otros.
Y experimentar otras maneras de estar y ser más auténticas y saludables.
Objetivos
Adquirirás herramientas que te permitan vivir el presente, tomar mayor conciencia de qué quieres, qué sientes, qué necesitas, y hacerte responsable de lograrlo, aprendiendo a valorarte positivamente.
Personales
- Incrementar tu nivel de consciencia y autoconocimiento
- Atreverte a salir de tu zona de comfort y experimentar
- Aumentar tu autoestima, los recursos personales y la confianza en ti mismo
- Liberarte de obstáculos interiores y desarrollar mayor espontaneidad y libertad
- Desarrollar tu inteligencia emocional
Relacionales
- Mejorar tus habilidades para relacionarte
- Y establecer relaciones satisfactorias
- Desarrollar formas más eficaces y asertivas de comunicación
- Potenciar una expresión auténtica y coherente con tu sentir
Cómo trabajamos
Grupo reducido. Aprendizaje vivencial a integrar en el día a día, desde el primer encuentro, a través de ejercicios e interacción entre los participantes.
Usamos recursos de la Terapia Gestalt y Corporal, el Coaching Transformacional y otras disciplinas integrativas.