Curso: Fundamentos del Qigong

Abordaremos los principios básicos en los que se sustenta esta disciplina, con la finalidad de establecer una base sólida en el entendimiento del Qigong y su práctica.

Constará de una parte de teórica y otra práctica en la cual se aprenderán una serie de formas para poder entender el trabajo sobre la unidad corporal y la dinámica de la energía, poniendo en práctica los principios abordados en la parte teórica.

Apto para todas las personas que quieran conocer o profundizar en este arte milenario, a nivel personal o profesional (terapeutas, docentes, profesionales de la salud...).

Un curso básico para adentrarte en las técnicas del cultivo interior. No se necesita experiencia previa.

Teórica

• Breve historia del Qigong.
• Qi, “el principio universal”.
• Fundamentos del Qigong.
• - Los tres pilares del Qigong.
• - Las cinco regulaciones.
• Principios básicos de la M. T.C.
• - Polaridad Yin-Yang.
• - Yin-Yang en Qigong.
• - Teoría de las Cinco Fases.
• Conceptos básicos del Qigong.
• Beneficios del Qigong.

Práctica

• Apertura de articulaciones.
• Estiramientos.
• Respiración Budista-Taoísta.
• Postura estática: Wu Ji.
• Recolectar y hundir el Qi.
• Acumular el Qi en el Dantian.
• Despertar el Qi y regular la respiración.
• Serie de movimientos de Qigong para entender el trabajo sobre la unidad de las diferentes partes del cuerpo y la dinámica de la energía.
• Masaje Taoísta
• Meditación básica en Dantian

Incluye dosier de apuntes en formato PDF y material audiovisual.