Curso: Fundamentos del Qigong

Curso: Fundamentos del Qigong

Curso/Taller · A distancia

En este curso se abordarán los principios básicos en los que se sustenta el Qigong.

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Detalles del evento

Abordaremos los principios básicos en los que se sustenta esta disciplina, con la finalidad de establecer una base sólida en el entendimiento del Qigong y su práctica.

Constará de una parte de teórica y otra práctica en la cual se aprenderán una serie de formas para poder entender el trabajo sobre la unidad corporal y la dinámica de la energía, poniendo en práctica los principios abordados en la parte teórica.

Apto para todas las personas que quieran conocer o profundizar en este arte milenario, a nivel personal o profesional (terapeutas, docentes, profesionales de la salud...).

Un curso básico para adentrarte en las técnicas del cultivo interior. No se necesita experiencia previa.

Teórica

  • Breve historia del Qigong.
  • Qi, “el principio universal”.
  • Fundamentos del Qigong.
  • - Los tres pilares del Qigong.
  • - Las cinco regulaciones.
  • Principios básicos de la M. T.C.
  • - Polaridad Yin-Yang.
  • - Yin-Yang en Qigong.
  • - Teoría de las Cinco Fases.
  • Conceptos básicos del Qigong.
  • Beneficios del Qigong.

Práctica

  • Apertura de articulaciones.
  • Estiramientos.
  • Respiración Budista-Taoísta.
  • Postura estática: Wu Ji.
  • Recolectar y hundir el Qi.
  • Acumular el Qi en el Dantian.
  • Despertar el Qi y regular la respiración.
  • Serie de movimientos de Qigong para entender el trabajo sobre la unidad de las diferentes partes del cuerpo y la dinámica de la energía.
  • Masaje Taoísta
  • Meditación básica en Dantian

Incluye dosier de apuntes en formato PDF y material audiovisual.