Retiro Can Mussol

Bienestar y obra social. Retiro en la naturaleza.

Disfruta de tres días únicos y colabora en la construcción de duchas para un comedor de obra social en Barcelona.

Contenido del retiro

• Ejercitaremos el físico a través de diversas técnicas: Yoga-Asanas, auto desenroscamiento de todo el cuerpo, etc... Cualquier persona lo puede hacer sin límite de edad y estado físico.
• Aprenderemos dos formas de respirar: una potencia un sueño reparador y otra nos activa para estar más despiertos y ser más eficaces. Respiración aérea y lumínica.
• Por medio del encuentro con la naturaleza, contactaremos con nuestro poder intuitivo, mirando con otros ojos, experimentando los sentidos, descubriendo que cada uno puede confiar en si mismo más de lo que cree.
• A través de distintas dinámicas de grupo crearemos espacios únicos en los que podremos conectarnos con el Sentir.
• Meditaciones guiadas y mucho más en un entorno de excepción cuyo anfitrión, CAN MUSSOL, completará esta estancia con una vivencia que querremos repetir y recomendar a nuestros seres queridos... Por qué? Porque cada grupo crea una sinergia de biodiversidad humana que la hace única e irrepetible en el espacio-tiempo.

Programa

Día 1:

• H 17. 30 Llegada y organización en las habitaciones compartidas
• H 18. 00 Yoga Asana Restaurativo para todos los niveles y edades
• H 19. 30 Tiempo libre (posibilidad de llegada)
• H 20. 00 Cena vegana
• H 21. 30 Meditación guiada

Día 2:

• H 08. 00 Yoga para todos los niveles y edades
• H 09. 30 Desayuno vegetariano
• H 10. 45 Salida en la naturaleza
• H 11. 30 Dinámicas del sentir en la naturaleza
• H 14. 00 Comida vegana
• H 17. 00 Auto-desdenroscamiento de todo el cuerpo
• H 18. 00 Bendiciones y maldiciones
• H 18. 45 Herramientas para liberaciónes físicas y emocionales
• H 19. 30 Tiempo libre
• H 20. 00 Cena vegana
• H 21. 30 Meditación guiada

Día 3:

• H 09. 30 Desayuno vegetariano
• H 10. 45 Salida en la naturaleza
• H 11. 30 Dinámicas lúdicas del sentir
• H 14. 00 Comida vegana
• H 16. 00 Cierre del encuentro

Traer roba comoda, calcetines para el interior, chanclas para el interior, prendas comodas para salir en la naturaleza, pijama y efectos personales. Boli y libreta para apuntes.