Programa de Mindfulness (nivel inicial)
Curso/Taller · Presencial
Programa de Mindfulness de 4 sesiones para iniciarse en el autoconocimiento y la regulación emocional.
Detalles del evento
Este evento se ha realizado anteriormente en: Mollet del Vallés (Barcelona).
Programa de Mindfulness impartido de manera presencial en Mollet del Vallès. Tiene una duración de 4 semanas, una sesión por semana, y está pensado para grupos de unas 5-7 personas
La duración de cada sesión es de una hora y media, más o menos, y constan de una parte psicoeducativa, otra de práctica meditativa y, por último, una puesta en común entre los participantes de las dudas, experiencias personales, dificultades...
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