Cápsulas de qigong para la mujer y alquimia interna femenina

El Qigong (Chi kung) llegó a mi vida hace más de 20 años. Lo primero que me llamó la atención fue el comentario de un amigo que un día apareció con un pequeño libro en donde se explicaban 8 movimientos que si los practicabas durante 15/20 minutos al día te asegura una salud óptima en todos los niveles.

Más de 20 años después puedo asegurarte de que funciona y desde que lo practico aporta a mi vida beneficios a nivel físico, emocional, mental y energético.

Mi propio camino hizo que con los años comenzará a buscar prácticas específicas para la Mujer conociendo varios sistemas femeninos y prácticas internas ancestrales.

Junto con lo que ya sabía esto se convirtió en mi Gran Medicina.

Actualmente, la formación presencial de Monitoras de Qigong, por razones que todas conocemos se adaptó al online. Estos meses de experiencia me permitieron ver que sí se puede “aprender” qigong a través de la pantalla.

También pude ver que este curso tiene que actualizarse a este nuevo formato, pero sobre todo necesita actualizarse a la Mujer que hoy soy. Es momento de compartir mi propia forma de vivir el Qigong, mi diseño, producto de la destilación lenta que su medicina produjo en mí después de estos años de práctica, investigación y experiencia.

Lo que está claro es que para que este curso online funcione la mujer que sienta sumarse debe saber que el Qigong pide convertirse en parte de tu vida, pasar por ti y que a través de tu propia experiencia, práctica y compromiso puedas el día de mañana expandir esta medicina y compartirla. La realidad es que el Qigong se aprende a paso lento, se saborea.

No tiene sentido correr o mejor dicho, si corres el Qigong pierde el sentido.

Mi verdadero fin al compartir este curso es que esta medicina llegue a ti y transforme tu vida, cómo lo ha hecho conmigo.

¿Qué te propongo?

4 Cápsulas de 6 meses cada una, bien definidas y repartidas para poder caminar de una manera tranquila desde casa.

No hay necesidad de hacer una detrás de otra, puedes dejártelo sentir y adaptarlo a tus propios tiempos.

Cada cápsula de 6 meses consta de:

• 1 Encuentro de 4 horas de duración al mes y la grabación del mismo.
• 1 Masterclass de 2 horas y media al mes y la grabación de la misma.
• Acceso de las clases semanales vía zoom y a las grabaciones durante 1 semana (tenés que cumplir dos prácticas obligatorias a la semana).
• 1 Carpeta de archivo Drive donde tendrás los vídeos de las diferentes prácticas y sistemas que vamos aprendiendo.
• 1 Dossier digital teórico/práctico con más de 100 páginas.
• 1 Grupo de WhatsApp de consulta privado de cada cápsula directamente conmigo.

Esta propuesta actualizada esta lista y sus 4 cápsulas son:

• Sentar bases, Abrir tus raíces
• Fortalece tu energía sexual y equilibra tus emociones
• Reconecta el flujo útero/corazón
• Alquimia interna femenina, el último Elixir

Cápsula 1

Sentar bases, Abrir nuestras raíces

Esta cápsula es la cápsula BÁSICA, en ella tomamos contacto en que es el Qigong y aprenderás prácticas básicas para poner tu cuerpo a punto, recargar y mejorar la energía original, limpiar y liberar el flujo de nuestros meridianos, aprender cómo influye la energía de la tierra y el cielo y los 5 elementos. Sentar unas buenas bases con el qigong y una buena raíz en nuestra estructura energética.

En esta cápsula abrimos nuestras raíces profundamente hacia el centro de la tierra y hacia la estrella polar y nos centramos en el Tantien inferior (centro de energía), centro de la energía sexual.

Es imprescindible pasar por esta cápsula si no tienes conocimientos de Qigong o si actualmente te sientes sin energía, desconectada de todo incluida de ti misma, es el primer paso que necesitas dar en este camino.

Colabora en esta cápsula: Sajeeva Hurtado.

Cápsula 2

Fortalece tu energía sexual y equilibra tus emociones

Después de sentar las primeras bases del Qigong en tu cuerpo y mente seguimos el camino natural de la energía y nos centramos en realizar prácticas que se centran en nuestros órganos internos y en nuestras emociones. La Medicina China nos dice que nuestra salud orgánica está directamente relacionada con las emociones y en esta cápsula nos centraremos en fortalecer nuestro cuerpo físico/orgánico y de esta manera afectar de manera positiva a mis emociones.

En esta cápsula nos centramos en el Tantien inferior (centro de energía sexual) y el Tantien medio (centro de energía vital/emocional)

Colabora en esta cápsula: Valeria Collado “Tantra y corazas”

Cápsula 3

Reconecta el flujo útero/corazón

En esta cápsula, con el cuerpo enraizado y las emociones más centradas, la prácticas que conocerás abrirán tu “puerta celestial” y hará que el calor pueda descender por el canal que une al corazón con el útero y la energía despierta de tu “palacio ovárico” ascienda a refrescar a tu corazón, comienza la danza Kan/Li de intercambio entre el agua y el fuego.

En esta cápsula nos centramos en los dos centros de poder de la Mujer y empezamos a dar los primeros pasos de la alquimia interna taoísta femenina.

Colabora en esta cápsula: Nuria Peguera “Danza útera”

Cápsula 4

Alquimia interna femenina, el último Elixir

Las mujeres tenemos entre 300/500 menstruaciones en nuestra vida, en todos estos ciclos nuestros ovarios han producido una semilla llena de energía creativa perfecta para crear vida. La realidad es que en la sociedad actual se tiene un promedio de 2 hijos, osea utilizamos solo 2 huevos (más o menos), el resto se elimina perdiendo cada mes con la regla un 30/40% de disponibilidad de energía vital.

Desde hace cientos de años las mujeres conocían prácticas para conservar la “juventud”, prácticas guiadas a través de la semilla de la energía sexual y la energía sexual de los ovarios transformándose en energía vital para nutrir el cuerpo completamente.

Para esta cápsula es necesario que tu energía interna tenga ya un trabajo previo y esté sublimada. Para poder realizar estas prácticas de Qigong interno es necesario tener suficiente caudal de energía jing (sexual) y una buena calidad de energía Qi (energía vital) para asegurarnos de respetar el camino natural de la energía.

Colabora en esta cápsula: Montse Guardiola de Chi de Lluna “Acercamiento al huevo medicina”.

A tener en cuenta

Al finalizar cada cápsula, si quieres compartir lo aprendido podrás certificarte luego de entregar y aprobar una especie de “Tesina” que explicaré en el curso.

Sólo si realizas las 4 cápsulas formativas y apruebas la certificación obtendrás mi reconocimiento para ser facilitadora de Prácticas de Qigong especializada en la Mujer con mi diseño de ver, sentir y entender el Qigong.

Contenido teórico

Contenido teórico que se irá desarrollando en las 4 cápsulas:

• El QiGong, ¿Qué significa?.
• Historia del QiGong - El Legado de Bodhidharma.
• Objetivos de la práctica del Qigong.
• Elementos Básicos del QiGong.
• Cómo actúa el Qigong sobre la Salud.
• Beneficios de practicar el QiGong.
• Diferentes Escuelas y Estilos de Qigong.
• Tipos de Qigong.
• La Energía
• Tipos de Qi según la Medicina China.
• Ren Qi, la energía del Ser Humano
• Los Tres Tesoros.
• Comprender la Fisiología del Qi.
• Elementos básicos que forman la estructura energética del cuerpo humano para el Qigong.
• Las 24 Reglas del QiGong.
• Reacciones Normales, Anormales, Contraindicaciones y Recomendaciones.
• Nociones Básicas y principios fundamentales de la MTC.
• Fisiología MTC.
• Los órganos internos y sus emociones asociadas según MTC.
• Emociones y su relación en la salud femenina
• Los Ciclos de la Vida en la Mujer.
• La energía Yin de la Tierra y la Mujer
• La Fisiología de la Mujer en la Mtc
• Característica energética del aparato genital
• Emociones y su relación en la salud femenina
• La órbita Microcósmica - La práctica de la transformación
• El Dantien Inferior y el JIng
• Visión Taoísta de la energía Chi en las Mujeres
• La Alquimia del pensamiento
• Tipos de mente
• La Mente y los tres Tesoros
• Los Vasos Maravillosos, el qigong y la Mujer - Qi Jing Ba Mai
• Los 12 meridianos principales y la Mujer
• Anatomía Sexual de las Mujeres
• Alquimia Interna Taoísta Femenina
• Los Pechos

Contenido práctico que se irá desarrollando en las 4 cápsulas:

• Reacciones anormales, contraindicaciones y sugerencias de la práctica
• Ejercicio de conexión cielo tierra
• Wu JI - El vacío atraviesa la energía
• Meditación Zhang Zhuang - Wu Chi
• Hun Yuan Qigong “El principio de la materia”
• Recolectar y hundir el Qi “Limpiar con la bola”
• Ba Duan Jin “Ocho piezas del brocado de seda”
• Estiramientos y desbloqueos extraídos de Chanssijing
• Práctica del Automasaje
• La Sonrisa Interior de los órganos y sonreír a la columna vertebral
• Los Sonidos Curativos
• Shibashi - Los 18 movimientos del Taichi Chikung
• La órbita Microcósmica - La práctica de la transformación
• Forma del Qigong de la Tierra para Mujeres
• ¿Por qué practicar sentadas?
• Qigong de la Mujer, Nu Zi Gong
• Respiración de riñones
• La Muchacha de Jade
• Respiración de pechos y masaje de pechos
• Chilates

Y…

• Protocolos para organizar e impartir clases.
• Bibliografía utilizada y recomendada.