Retiro de silencio y meditación

Meditación vipassana

Aprenderemos diferentes Técnicas de Relajación, Respiración y Meditación.

Aunque es una práctica sencilla, para llevarla a cabo se requiere un serio compromiso y disciplina interna.
El éxito de esta técnica depende de la continuidad de la práctica en condiciones específicas, que todos los asistentes tienen que aceptar y asumir:

• - Todos los participantes se comprometen a permanecer en el taller hasta que finalice totalmente.
• - La conducta, proporciona los cimientos para el desarrollo de la concentración de la mente.
• - La comida será vegetariana, sencilla, sana, equilibrada y adecuada para la meditación, fuera de cualquier filosofía alimenticia concreta.

Aceptación de la Técnica

Los estudiantes deben estar dispuestos a acatar totalmente y durante todo el curso la guía y las instrucciones del profesor, lo que significa respetar las reglas de disciplina y meditar exactamente como él indica, sin omitir ninguna parte de las instrucciones ni añadirles nada.

El Noble Silencio

Todos los estudiantes deben observar el Noble Silencio –silencio de cuerpo, palabra y mente–.

Ropa

Las ropas han de ser sencillas, modestas y cómodas.

Debido al rigor de la práctica, este taller está expresamente desaconsejado a personas muy inestables y/o con desórdenes mentales serios.

¡Que todos los seres sean felices!