Gestiona tus emociones a través de la conciencia corporal
Curso/Taller · A distancia
Taller teórico/práctico donde podrás conocer cómo el cerebro procesa los diferentes estados emocionales, apoyandonos en Somatic Experiencing.
Detalles del evento
Los principales contenidos versarán en torno a estas cuestiones:
- ¿Qué son las emociones y para qué sirven?
- ¿Cómo procesa nuestro cerebro las emociones?
- ¿Qué nos aporta la conciencia corporal en la gestión emocional?
- ¿Qué son los conceptos Autorregulación y Co-regulación y cómo utilizarlos para nuestro bienestar?
Durante el taller tendrás la oportunidad de experimentar con herramientas provenientes de Somatic Experiencing.
Dirigido: a cualquier persona interesada en el contenido.
