Detalles del evento
Este evento se ha realizado anteriormente en: Fuenlabrada (Madrid).
El Vinyasa es un estilo de yoga fluido y activador. Durante una clase de Vinyasa exploras numerosas asanas o posturas de yoga al ritmo de tu respiración, por lo que es un estilo un poco más exigente físicamente. Los yoguis lo describen a menudo como meditar en movimiento.
Beneficios de Vinyasa yoga
- Ayuda a relajar la mente ya que sin darte cuenta llevas toda la atención al movimiento y a la respiración.
- Al ser un estilo más dinámico favorece el fortalecimiento muscular y a la mejora de la flexibilidad.
- Aunque en cualquier momento del día viene bien, es especialmente beneficioso al empezar el día para llenarte de energía, o al acabarlo para soltar todas las tensiones y descansar mejor.
- Apto para todos los niveles. ¡No hace falta ser flexible para poder practicar yoga! Cada postura de adaptará siempre a tu cuerpo y necesidades.
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