Formación online para el auto-descubrimiento

Esta formación va dirigida a las personas que sienten que quieren descubrir cómo hacer un mejor uso de su atención, tiempo y energía con el fin de relacionarse con los pensamientos, emociones y personas desde una manera más coherente y saludable, y así expandir el vivir desde la conciencia que son con mayor plenitud.

La formación está compuesta por cuatro módulos. Cada módulo se facilita online, los encuentros se dan un día a la semana, de 19-20:30h CET durante un mes. Los cuatro módulos son:

1. Tú y la mente
2. Tú y las emociones
3. Tú y las relaciones
4. Tú y la conciencia

La exploración del contenido se hace a través de la reflexión, la auto-indagación, la contemplación, la meditación y el juego.

Esta formación te ayuda a:

• Ganar claridad mental
• Salir más fácilmente de los pensamientos repetitivos o bucles mentales
• Entender el mensaje de las emociones
• Vivir relaciones más sanas
• Descubrir una conexión más plena con la conciencia que eres
• Vivir con más energía y vitalidad
• Vivir con mayor plenitud y paz interior

Como

Se presentaran los temas de la semana, reflexionaremos sobre ellos, haremos ejercicios para descubrir y experimentar los temas planteados durante el encuentro, se asignaran prácticas para la semana y compartiremos las experiencias y dudas sobre las prácticas.

Cuando: cada martes durante un mes por cada módulo, de 19h a 20:30h CET.