Relájate y descansa: chikung y yoga en pijama para dormir
Nuestra clase de Chikung y Yoga para ir a dormir es especial para liberar tensiones acumuladas durante el día y para tener un sueño reparador.
Detalles del evento
Beneficios de nuestra clase de Chikung y Yoga en Pijama para ir a dormir
Únete a nuestra serena clase nocturna de Chikung y Yoga en Pijama para relajarte y liberar las tensiones del día. Experimentarás una profunda conexión con tu interior, cultivando la calma mental y preparándote para disfrutar de un sueño reparador. Descubre cómo esta práctica única puede convertirse en un ritual nocturno que transforma tu calidad de descanso.
¿Qué haremos?
En nuestra clase nocturna, te guiaremos a través de suaves movimientos de Chikung y posturas de Yoga diseñadas para soltar las tensiones acumuladas y preparar tu cuerpo y mente para un descanso profundo. La sesión incluirá prácticas de meditación y relajación para inducir una serenidad que te acompañará durante toda la noche. Esta clase es adecuada para todos los niveles, desde principiantes hasta aquellos con experiencia en Chikung y Yoga.
¿Qué necesitas?
- Buena conexión a Internet, ya que nuestra clase es ONLINE
- Una esterilla o una manta.
- Una silla.
- Ropa cómoda, ¡puedes estar con tu pijama!
Únete a nosotras y crea un espacio de calma y relajación en tus noches. Descubre cómo nuestra práctica puede convertirse en el santuario perfecto antes de dormir. ¡Nos vemos en la esterilla para relajarnos y descansar juntos!
