Curso de Tecnicas de Relajación Profunda

Qué hace único a este curso

• Es la Formación Integral en Técnicas de Relajación más completa que existe. Te enseña los mejores y más efectivos métodos de relajación.
• Todos los métodos son Técnicas Profesionales, las que los psicólogos y terapeutas usamos.
• Los resultados de todas las técnicas del curso están probados científicamente.
• Todas las técnicas relajan el cuerpo, la mente, el sistema nervioso y las emociones. Es decir, son técnicas de relajación completa y profunda.
• La intención de todo el curso es proporcionarte herramientas sencillas pero potentes para que puedas relajarte cuando lo necesites, al mismo tiempo que desarrollas un estado cada vez más relajado para que llegue un momento que no tengas que necesitar estas técnicas.

Qué incluye el curso de técnicas de relajación profunda

En este curso encontrarás las mejores relajaciones profundas profesionales, entre ellas:

• Relajación Progresiva de Jacobson.
• Entrenamiento de la Relajación Progresiva.
• Relajaciones Neuromusculares Pasivas.
• Método Mitchell de Relajación.
• Relajación del Comportamiento.
• Relajación Aplicada.
• Relajación Diferencial.
• Más de 30 prácticas de relajación de duraciones variables.

Las prácticas están en formato audio de alta calidad sin pérdidas, grabadas en formato profesional y alojadas en una nube privada para los alumnos del curso a la que podrás acceder siempre que quieras. Existen dos versiones de las relajaciones, una con música y otra sin música, para que puedas elegir lo que más te apetezca.

• Guía Visual de Navegación, que te explica cómo moverte por el curso.
• 4 videos de introducción teórica + 8 videos introductorios de cada tipo de relajación explicando las prácticas y sus beneficios.
• Guías de Movimientos (5 videos) de todas las relajaciones, para que puedas consultarlos en caso de tener dudas de cómo se realiza algún movimiento.
• 14 programas de realización, que te dan diferentes opciones para realizar las prácticas del curso.
• Bitácora Personal, en la que te propongo algunas guías para el inicio de tu trabajo personal con la relajación, avances durante el curso y descubrimientos.
• También está incluida una Consulta de Dudas sobre el Curso. Una vez finalices el primer programa del módulo, resolveré todas tus dudas personalmente.

Ponte en contacto conmigo y te mando el programa completo del curso y toda la información.

A quién va dirigido

• Todo tipo de persona con acceso a un móvil o un ordenador puede beneficiarse de este curso, desde adolescentes hasta personas mayores.
• Especialmente personas sometidas a estrés, estados de tensión, ansiedad, alteración emocional, y/o ruido mental y preocupación.
• Personas con discapacidad, lesiones, enfermedades y/o dolor crónico pueden realizar las prácticas de relajación de este curso.

Otros aspectos del curso

• Este curso realmente desarrolla un aprendizaje de la relajación, no consiste en una mera adición de técnicas al azar.
• Es cómodo de realizar, las técnicas no requieren esfuerzo físico ni mental, más que seguir las instrucciones.
• El curso tiene un formato en diferido, para que puedas realizarlo a tu ritmo y por tu cuenta. El acceso al curso es vitalicio.