Curso de Yoga

¿Buscas una práctica de yoga donde realmente te sientas cuidado y guiado? A partir del lunes 12 de enero, iniciamos nuestros nuevos grupos en Palau-solità i Plegamans con un enfoque centrado en la salud integral y el bienestar personal.

¿Qué hace especiales estas clases? Nuestro principal objetivo es ofrecer una enseñanza de calidad, alejándonos de las clases masificadas. Por ello, trabajamos con grupos reducidos, lo que nos permite ofrecer una atención totalmente personalizada y cuidar de la postura y necesidades de cada alumno.

Un equipo para cuidarte: Para garantizar esta calidad, las clases cuentan con el apoyo inestimable de Carmen, quien me asiste durante toda la sesión. Su presencia es clave para:

Ayudar en el ajuste y corrección de las asanas (posturas), asegurando que las realices de forma segura y efectiva.

Guiar la preparación hacia la meditación.

Profundizar en la práctica de panayanas (control de la respiración).

Yoga para todos: Sin barreras No importa tu edad, condición física o experiencia previa. Nuestras clases son aptas para todos los públicos. Utilizamos una metodología inclusiva en la que, para una misma postura, ofrecemos variantes de nivel básico, intermedio y avanzado. Así, cada persona trabaja desde su propio punto de partida, respetando su cuerpo y avanzando a su propio ritmo.

El poder de la respiración Ponemos muchísima atención en la respiración consciente. La utilizamos como el hilo conductor de la práctica para calmar la mente, oxigenar el cuerpo y potenciar los beneficios de cada movimiento.

Reserva tu plaza: Si quieres empezar el año dedicándote salud y bienestar, contacta con nosotros para reservar tu esterilla o solicitar más información.

Plazas: Limitadas (para mantener el grupo reducido).