Taller de prácticas del corazón

En la tradición budista el camino de la liberación es visto como un ave que necesita desarrollar sus dos alas para volar. Una ala es la sabiduría y la atención, que desarrollamos a través del mindfulness, y la otra ala es la compasión y el amor, que fortalecemos con las prácticas del corazón.

Para desarrollar esta segunda ala tenemos las prácticas del corazón, que se ocupan de desarrollar las consideradas cuatro cualidades de un corazón abierto, la bondad, la compasión, la alegría y la imparcialidad.

Se cree habitualmente que tenemos una cantidad determinada de amor en nuestra vida y no hay nada más que hacer, en este taller descubriremos que son sentimientos y cualidades que podemos cultivar y fomentar. Al hacerlo tocamos los estados más bellos en los que podemos estar y nos damos cuenta de que son una de las expresiones más fundamentales de quien realmente somos.