Liberar el Psoas, recuperar el equilibrio corporal
Este músculo conecta la parte superior e inferior del cuerpo y soporta gran parte del equilibrio a todos los niveles.
Detalles del evento
En esta clase vamos a trabajar, mediante estiramientos dinámicos, respiración y micromovimientos, el psoas.Tanto los movimientos inadecuados como las malas posturas tienden a forzar el funcionamiento del psoas, por ejemplo en algo aparentemente tan sencillo como caminar.
Cuando aprendemos a relajarlo y estirarlo, soltando la tensión acumulada, ganamos movilidad en las piernas y estabilidad a todos los niveles. Es un músculo vital en todo movimiento que implique equilibrio, rotación del tronco y de las piernas y en definitiva, cualquier movimiento general del cuerpo.
En esta clase introductoria daremos algunas pautas para el cuidado y estiramiento del psoas, así como nos introduciremos en general en el Método Dolka de Educación Corporal, un método que busca la liberación profunda de los tejidos y una corrección y bienestar postural duraderos.
