Taller de cocina para mujeres +40

En este taller de cocina natural aprenderás las claves para hacer frente a los desajustes que nos acompañan con la edad y a prevenir la osteoporosis y controlar la báscula.

Porque el cumplir años no tiene que robarnos nuestra energía y vitalidad y porque a partir de los 40, una mujer debería seguir sintiéndose genial, no sólo por fuera sino también por dentro.

Sin agobiarnos y de manera gradual, podemos alcanzar una alimentación ideal, acorde a nuestros gustos y necesidades. Y para ello, mi objetivo es enseñarte a gestionar tu alimentación de manera sencilla y mediante una serie de recomendaciones apropiadas de aquellos alimentos que necesitas incorporar, o por el contrario, disminuir o excluir de tu dieta para optimizar su contenido nutricional, teniendo en cuenta los cambios a los que se ve sometido nuestro organismo a partir de esta edad.