Taller de nutrición y dietética aplicada

Herramientas para una alimentación sana y equilibrada. Taller teórico y práctico. Libérate de las dietas restrictivas o milagrosas.

...
Otros eventos que te pueden interesar

Datos de contacto

Este evento no tiene actualmente convocatorias activas.

Entra en contacto con el organizador del evento para conocer nuevas convocatorias para el evento.

Este taller es el primero de una serie de "mesas redondas" donde, a partir de unos conceptos básicos sobre nutrición, los participantes los irán desarrollando y ampliando de manera práctica.

También se enseñarán herramientas que les ayuden a conseguir esos cambios en su alimentación, o a controlar ciertos aspectos de la conducta relacionados con esta. Se enseñará a combinar alimentos, cantidades adecuadas, elaboración de menús para toda la semana.

Se llevará un control de peso y porcentaje de grasa de cada uno de los participantes.

Programa

El programa puede variar en función de las necesidades o demanda:

  1. Bases para una correcta alimentación: generalidades
  2. La importancia del Índice glucémico en el sobrepeso
  3. La fibra y su importancia en nuestra dieta. intolerancia y sensibilidad al gluten
  4. Los cereales y sus propiedades. Mijo, Quinoa, Espelta y otros, descúbrelos.
  5. Alergia e Intolerancia a la lactosa
  6. Proteínas animales y Proteínas vegetales
  7. ¿Engorda la legumbre? aprende a cocinarla y a combinarla de la manera correcta.
  8. Las grasas son necesarias en nuestra dieta, pero ¿cuáles?
  9. Suplementación: vitaminas y minerales

Está dirigido a un número limitado de personas para conseguir una atmósfera relajante y de confianza ya que es bastante práctico.

Para acudir al taller es necesario reservar plaza.

Evento realizado anteriormente en  Alcalá de Henares, Madrid

Sugerencias de eventos