Clases semanales de movimiento dolka

Para recuperar elasticidad y regenerar el cuerpo, relajando la mente y el corazón.

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Estas clases están dirigidas a personas de cualquier edad y condición física, que quiera aprender a comunicarse con su cuerpo, conocer sus necesidades y cómo vivir con menos tensión y esfuerzo.

Las clases de Movimiento Dolka son una escuela para el cuerpo donde cada semana aprendemos a liberarlo y recuperar su salud natural y donde podrás integrar ejercicios y dinámicas en tu vida cotidiana, aprendiendo poco a poco a llevar la salud fuera del espacio de las clases.

Benefícios

Algunos beneficios que los alumnos han experimentado han sido:

  • Conocer y tomar consciencia de sus hábitos no saludables de movimiento y postura y empezar a transformarlo.
  • Experimentar la autoliberación muscular.
  • Conocer su potencial de salud.
  • Reducir de forma significativa dolores de espalda, lumbar y ganar vitalidad y autoestima.
  • Aprender a gestionar mejor su respiración.
  • Aprender a relajarse y tomar tiempo para cuidarse.

Evento realizado anteriormente en  Barcelona

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