Clases de yoga

Clases de yoga

Curso/Taller · Presencial

El yoga es una técnica para relajar cuerpo y mente. Con su práctica se soportan mejor los altibajos de la vida y mejora el estado de salud.

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Detalles del evento

Este evento se realizará: en Donostia-San Sebastián (Guipúzcoa).
Consulta más abajo los detalles de la convocatoria y sus datos de contacto.

Clases de hatha, kundalini y mindful yoga.

La palabra yoga deriva de la palabra sánscrita yuj que significa dirigir y concentrar la atención en algo para su aplicación. También significa unión, en este caso, la unión de la respiración con la atención mental y el movimiento. Dando como resultado una calma mental profunda, una relajación del sistema nervioso y un mejoramiento de la forma física.

Las clases de yoga están dirigidas a todo aquel que desee mejorar su calidad de vida a nivel físico, mental, emocional y espiritual. No es necesario ningún requisito para practicarlo, únicamente el querer sentirse mejor a todos los niveles.

El objetivo del yoga es poder armonizar el cuerpo y la mente y se trabaja adaptando el yoga a la persona y no al contrario, respetando los límites. Al trabajar los asanas o posturas de yoga se equilibra el sistema nervioso, las secreciones glandulares y toda la actividad orgánica. La base del trabajo se centra en el estiramiento de las cadenas musculares asociadas a la columna vertebral, para así poder vivir sin dolores de espalda, etc.

Las clases comprenden asanas o posturas, pranayama o ejercicios de respiración, meditación y relajación.

Convocatorias disponibles para el evento

  • Resumen

    Nº de plazas

    15 plazas.

    Formadores

    Itziar Fraile Elvira, profesora de Hatha Yoga por la Federación de Yoga Sadhana y de Kundalini Yoga por la A. E. K. Y.

    Datos de contacto

    Para obtener más información o apuntarse al evento, contacta con su promotor utilizando la siguiente opción:

     E-mail
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