Clases de hipopresivos

Clases de hipopresivos

Curso/Taller · Presencial

Mantén tu abdomen y suelo pélvico en forma.

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Detalles del evento

Este evento se realizará: en Fuenlabrada (Madrid).
Consulta más abajo los detalles de la convocatoria y sus datos de contacto.

Gimnasia Abdominal Hipopresiva.

Es un sistema de ejercicios respiratorios (apneas) y posturales que reducen la presión intra-abdominal, y que realizándolos de una manera controlada y secuencial, nos proporcionará unos músculos más tonificados y elásticos, mejoras respiratorias y una columna sana. Es un ejercicio ideal para tonificar el abdomen y el suelo pélvico mejorando nuestra salud.

Las técnicas hipopresivas están indicadas tanto para hombres como para mujeres de todas las edades. Especialmente recomendado para mujeres en post-parto, deportistas que desee mejorar su rendimiento deportivo y cualquier persona que desee evitar problemas de hernias abdominales, umbilicales e inguinales, todas ellas patologías debidas a una faja abdominal y suelo pélvico debilitado.

A través de estos ejercicios podemos obtener numerosos beneficios, dependiendo de las necesidades y objetivos de cada persona. Por ello es importante que antes de comenzar a realizar la gimnasia abdominal hipopresiva, definamos cuáles son estos objetivos, y que un profesional nos prepare un plan de trabajo personalizado.

Beneficios de los Hipopresivos

  • Reduce la cintura
  • Mejora el rendimiento deportivo
  • Previene prolapsos
  • Recuperación y tonificación en la etapa de post-parto. Suelo Pélvico.
  • Mejora la función sexual
  • Previene y mejora los problemas de incontinencia urinaria.
  • Alivia el dolor de espalda
  • Previene hernias
  • Mejora la función respiratoria
  • Previene problemas de próstata
  • Mejora el estado anímico
  • Mejora la diástasis abdominal
  • Mejora la circulación
  • Mejora del tránsito intestinal

Grupos reducidos.

Convocatorias disponibles para el evento

  • Resumen

    Formadores

    Dalila Pérez.
    Certified Trainer en Técnicas Hipopresivas y Wall-series.

    Datos de contacto

    Para obtener más información o apuntarse al evento, contacta con su promotor utilizando la siguiente opción:

     E-mail
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