Caminos de sabiduría y compasión

Caminos de sabiduría y compasión

Curso/Taller · Presencial

Caminos de sabiduría y compasión nace como una propuesta dirigida a todas aquellas personas que una vez finalizado un programa mindfulness.

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Detalles del evento

Este evento se ha realizado anteriormente en: La Coruña.

La vida de cada hombre es un camino hacia si mismo, el ensayo de un camino, el boceto de un sendero.
Hermann Hesse

Caminos de Sabiduría y Compasión nace como una propuesta dirigida a todas aquellas personas que una vez finalizado un programa Mindfulness les interesa profundizar en los orígenes de la Atención Plena o Mindfulness y en la forma de establecer un estado de conciencia despierta, tranquila y silenciosa.

Cada sesión contiene una reflexión sobre un tema y una propuesta de prácticas formales e informales dejando espacio para compartir experiencias a través del diálogo.

Contenidos

  1. LA MENTE PROFUNDA: + allá del Mindfulness. Abriendo camino a la mente profunda.
  2. EL EGO: ¿Quien soy yo?. Reactividad y conciencia. La base temporal del ego.
  3. LOS CINCO OBSTÁCULOS: Los obstáculos en la practica. Los 5 agregados de la conciencia.
  4. EL SER HACIENDO: ¿Hacer o ser?. Ser haciendo.
  5. EL MOMENTO INFINITO: La irrealidad del tiempo y el presente continuo.
  6. PRESENCIA Y NO DUALIDAD: Reconociendo la conciencia desde la dualidad. Eso que escucha.
  7. DISTINTOS NEXOS, UNA MISMA FUERZA: El nexo que une las tradiciones.
  8. LA MENTE BONDADOSA: ¿Que consecuencias tiene vivir meditativamente?
  9. LIBRE ALBEDRÍO E INTENCIÓN. El poder de la intención.
  10. FELICIDAD: Satchitananda. El hombre más feliz del mundo.
  11. SINCRONÍA UNIVERSAL: Bodhichitta. La vibración del universo.
  12. UNA ÚLTIMA REFLEXIÓN. Asiento mi practica.

Objetivos

  • Consolidar conceptos desde las bases del Mindfulness
  • Asentar la practica meditativa, la conciencia corporal y el flujo incesante de pensamientos y la charla interior
  • Practicar técnicas complementarias que nos sitúen como conciencia consciente de si misma
  • Aumentar la presencia en nuestra vida en distintas actividades y relaciones.

Comparten:

  • Vicente Goyanes, Doctor en Medicina. Profesor universitario, miembro de la Asociación Americana para el Avance de las Ciencias. Desde 1979 estudia Advaita y Zen con los maestros J Klein, F Lucille, Thich Nhat Hanh y Sri Punja en India, USA, Francia y España. Actualmente es instructor de Mindfulness. Autor de la novela budista “Monasterio Cuántico” y “Bhairava, la voz del Silencio”.
  • Susana Mosquera, Licenciada en Psicología, terapeuta integral y formadora en distintos cursos y programas orientados al desarrollo profesional y personal. Master en Recursos Humanos y RSE. Profesora de Yoga Integral y formación adicional en Coaching y Terapias Alternativas. Imparte el MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desde el año 2010.
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