Psicopedagogía para dejar de fumar

Curso teórico práctico para dejar de fumar.

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Programa

  • Cómo tomar la decisión y mantenerla.
  • Hablaremos de las creencias sobre el tabaco y el hecho de fumar.
  • Veremos las claves para que dejar la adicción sea posible y sobretodo definitivo.
  • Trataremos temas relacionados con el tabaquismo:
  • Creencias sobre el tabaco y el hecho de fumar.
  • La lucha consigo mismo.
  • Culpabilidad no es lo mismo que decisión.
  • ¿Porqué pensamos en dejar de fumar y no acabamos de hacerlo?
  • ¿Por qué en algunos casos es fácil dejar de fumar pero se recae?
  • Cómo tomar la decisión y sostenerla.
  • Técnicas que ayudan que dejar de fumar sea fácil y definitivo.
  • Daremos ejercicios muy prácticos para ayudar a tomar la decisión y sostenerla.

Evento realizado anteriormente en  Barcelona · Sitges, Barcelona · El Vendrell, Tarragona

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