Taller de mindfulness

Mindfulness es la capacidad de estar atento y consciente, abierto a la realidad presente tal y como es, en cuerpo/mente/espíritu sincronizados con presencia plena y aceptación.

No es una práctica que tenga como objetivo la relajación, la paz, la mente en blanco o escapar de la realidad. Mediante la observación sin juicio, conocemos cómo funciona la mente, emociones y la realidad, produciéndose un aclaramiento de nuestra confusión mental.

Así, nos damos la posibilidad de vivir nuestros retos diarios de una manera honesta, sencilla, amable, con confianza, recuperando en nuestro corazón equilibrio y ecuanimidad.

¿Quieres vivir tú ahora sin prisas, sin juzgar?

Apúntate a nuestros talleres, te acompañaremos!