Curso de mindfulness

Curso/Taller · Presencial

El Arte de la Atención Plena. Método y programa propio. Utilizamos el sonido y la expresión artística para facilitar la interiorización de aprendizaje

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Detalles del evento

Este evento se ha realizado anteriormente en: Fuenlabrada (Madrid).

Equilibrio interior. Introducción a Mindfulness.

En esta ocasión, realizamos un taller de tres sesiones con una duración de ocho horas lectivas durante las cuales aprenderemos conceptos básicos y realizaremos prácticas imprescindibles para poder después entrar a practicar de forma profunda el Arte de la Atención Plena.

Objetivos

  • Conocer la práctica de Mindfulness.
  • Desarrollar la actitud de escucha activa.
  • Ampliar la mirada interior.
  • Aprender a relajarse para poder entrar en el estado de atención plena.
  • Disfrutar de la calma y la tranquilidad.
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