Jornada de meditación y calma mental

Jornada de meditación y calma mental

Curso/Taller · Presencial

Meditación y práctica de mindfulness (conciencia plena) y otras dinámicas de la mano de la instructora y psicóloga Lucía Rodríguez.

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Detalles del evento

Este evento se ha realizado anteriormente en: Granollers (Barcelona) · Mataró (Barcelona).

Va dirigido a quien quiera aprender a concentrarse, a calmar las emociones y tranquilizarse, a conocerse más y a vivir mejor. El taller está dirigido tanto para quien quiera iniciarse y aprender a meditar, como para quien desee profundizar en su práctica.

La duración del taller es de 3 horas con una pausa intermedia. Se explican y se practican diferentes técnicas meditativas (respiración consciente, conciencia corporal, zazen, mindfulness, energía, visualizaciones....).

  • Observa tus pensamientos, se convertirán en tus palabras.
  • Observa tus palabras, se convertirán en tus acciones.
  • Observa tus acciones, se convertirán en tus hábitos.
  • Observa tus hábitos, se convertirán en tu carácter.
  • Observa tu carácter. se convertirá en tu destino.

Nota: Las plazas se otorgarán por orden de inscripción.