Clases de respiración consciente o Rebirthing
A parte de cuidarte por fuera (ejercicio físico, cosméticos, etc) te ofrezco la posibilidad de que te cuides por dentro.
Detalles del evento
A través de la respiración consciente o Rebirthing se consigue desbloquear el mecanismo respiratorio, consiguiendo una respiración más plena y más libre en la medida que nos deshacemos de los patrones negativos que hemos ido adquiriendo a lo largo de nuestra vida. Además el mayor aporte de oxígeno en nuestras células nos ayuda a expulsar las toxinas y químicos acumulados en nuestro organismo.
También conocido en inglés como Breathwork (trabajo de respiración) es el proceso de respirar de manera conciente y circular (sin pausas, haciendo fluir por el organismo tanto energía como oxígeno) y de tomar conciencia del poder de nuestro pensamiento como creador de nuestra vida.
Ayuda a alcanzar claridad mental para dejar partir la negatividad, hábitos y creencias que ya no nos son útiles y nos perjudican e instaurar en su lugar otros benéficos, para vivir en un sentimiento de satisfacción propia y con la vida, elevando la auto-aceptación, la estima personal y el amor universal.
Perteneciente a la rama de la psicología transpersonal, Rebirthing aporta muchos beneficios en lo físico y en lo psíquico, tanto a nivel terapéutico como de desarrollo personal y autosuperación.
Beneficios del Rebirthing:
La práctica constante de la respiración consciente y conectada puede ayudar en relación a...
- Baja autoestima
- Dificultad en las relaciones
- Problemas de comunicación
- Conflictos internos
- Descuido de las necesidades personales
- Poca claridad mental
- Atención excesiva a otros
- Pesimismo, depresión
- Enojo, tristeza, pena, depresión, culpa
- Desequilibrio emocional
- Ansiedad, nerviosismo
- Estrés y estrés post-traumático
- Adicciones
- Incongruencia y indecisiones
- Miedo, fobias, ataques de pánico
- Baja concentración y memoria
- Limitada creatividad
- Desempeño deportivo y artístico
- Dolores en general
- Contracciones musculares
- Problemas respiratorios.
Aprende a respirar:
A través de la respiración consciente se consigue desbloquear el mecanismo respiratorio, obteniendo una respiración más plena y libre.
Aportando más oxígeno a nuestras células, facilitando así la eliminación de toxinas y químicos acumulados en nuestro organismo.
Nota: Imprescindible reservar plaza en cada actividad.