Curso MBSR Mindfulness de 8 semanas

Curso/Taller · Presencial

Aprende a: conocerte, gestionar el estrés, hacer frente a los conflictos, contactar con tus emociones.

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Detalles del evento

Este evento se realizará: el 18 feb en Madrid.
Consulta más abajo los detalles de la convocatoria y sus datos de contacto.

Objetivo

Conocerte, gestionar el estrés, hacer frente a los conflictos, contactar con tus emociones, y entender cómo funciona tu mente.

Contenido

En el curso, que será un mismo día a la semana, durante 8 semanas, y a través de la experiencia personal, conoceremos los fundamentos de Mindfulness y su aplicación en nuestro día a día.

Aprenderemos mediante la practica, todos los beneficios de la meditación en la Atención Plena, para desarrollar nuestra Inteligencia Emocional, relacionarnos mejor con los demás, saber manejarse en la incertidumbre y conseguir calma mental.

A quién va dirigido

El curso va dirigido a todas aquellas personas que quieran aumentar su bienestar personal, para disfrutar más de la vida, y sentirse mejor.

Convocatorias disponibles para el evento

  • Resumen

    Precio y descuentos

    350 euros.

    Nº de plazas

    12 plazas.

    Formadores

    Lola Lopez: Licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid. Profesora de Mindfulness MBSR por las Universidades de Massachusetts y Brown. Seguidora de Jon Kabat Zinn. Autora de libro "MINDFULNESS PARA EMPRESAS. LA EXCELENCIA EMPIEZA EN TI". Y del libro "MIndfulness. La reducción del estrés".

    Datos de contacto

    Para obtener más información o apuntarse al evento, contacta con su promotor utilizando la siguiente opción:

     E-mail
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